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住所 〒619-0216 京都府木津川市州見台8-5-14
TEL・FAX 0774-71-0390
設備 卓球台 4台
卓球マシン 2台
シャワー
トイレ
駐車場 6台(軽:7台)
卓球用品販売 全品1割5分引
(注文販売)
代表 萬谷憲夫
沿革と
コンセプト
平成15年2月 奈良県斑鳩町内に開設し、平成16年9月に設備の充実を求めて現住所に移転し。小学生から80歳まで約40人を指導しています。遅咲きだった自身の経験を生かし、理論的な身体の使い方の指導に力を入れ、シニア世代のリハビリや子供の成長にも効果のある体バランスを重要視したトレーニング方法で体幹を強くし基礎体力を付けながら卓球に必要な基本技術を身に付けて頂きます。大きくて太い大木(基礎体力と基本技術)に枝葉(応用技術・小技)をたくさん取り付けていくようにします。 細い木に枝葉をたくさん付けると折れるように、いろんな技術を身に付けても体幹が弱ければ試合で使えません。
卓球を始める時に良い指導者に教わる事が出来ればその人は一生の宝になるが身体の使い方が解らない指導者に教われば不幸になる!!
病気でも良いお医者さんに巡り合えば難しい手術も成功し病を治すことが出来るが、悪いお医者さんだと治療出来ず簡単な手術でも命を落とすことすらある。卓球も良い指導者に巡り合えば、上達も早く強くなります。 その為には、全身を使った身体の使い方をマスターした上で、技術・戦術を身につけることが一番大事です。

 

■ 最寄り駅
 近鉄高の原
 JR平城山(ならやま)駅
 奈良交通バス 州見台8丁目行き
          州見台7丁目下車

 

私は20代でひどい慢性関節リウマチを患い、31歳の時にリハビリの為に大阪府松原市のPTAから卓球を始めました。当初は痛みがひどく、ラケットを持つのも歩くのも大変な状態でしたが徐々にリハビリ効果が現れ回復するとともに卓球の面白さに魅了されました。
卓球は手で打つのではなく身体全体のバランスを使って、重心移動しながら体重をラケットに伝達してピン球を打ち返すスポーツです。特に腹筋、両手足の指の使い方と呼吸法が最も重要です。球の回転の見極めは大変難かしく、戦術、作戦も奥が深く、心技一体のスポーツです。
回復後は仕事の合間の休憩時間、通勤時間などを利用して
基礎体力作りやイメージトレーニングに
取り組み、まさしく卓球漬けの日々と
なリました。
それでも最初試合に出場してから二年間
一回戦で負け続けていました。
それでも体力作りと基礎練習は休みま
せんでした。当時は全ての試合はトーナ
メント戦でしたので、午前10時迄には私の
試合は終わっていましたが、その後は
上手い人の試合を見てサーブ及びフット
ワーク等を研究しながら決勝戦まで観戦して
から自宅へ帰りました。
女房は朝一番に試合に負けているのに何故夜遅く帰ってくるのか
不思議に思っていました。
卓球をリハビリにしていたリウマチも38歳頃に約15年かかりましたが完治しました。
この頃には優勝できるようになっていました。
平成02年(38歳)に松原市民大会のシングルスで優勝したのが自信になり、
八尾、堺、富田林、東住吉等のオープン大会でも優勝し、大阪市長杯、大阪府郡市大会団体戦一般の部優勝。その後平成06年(42歳)全日本クラブ選手権大会の一部で大阪代表となり、大阪府内で幾度も優勝を果たしました。ただ42歳の秋に体調を崩し、やむなく現役を引退することになりました。50歳頃はどん底で身体も思うように動かず、仕事も出来ず、人生で一番悩み苦しんだ時期でした。
これでは駄目だと一念発起して一番大好きな卓球に賭けてみようと思い51歳で今迄の経験を生かし今度は指導者として、念願でもあった卓球場を開設しました。卓球場をオープンしてから9年目になりますがその間卓球をする為の身体の使い方を独学で研究して、ストレッチをしながら姿勢を治し、卓球をする為の細かい筋肉の使い方、呼吸の仕方等を指導しながら体幹を強くして、バランスが崩れない身体を生徒さんと一緒に作り上げていきます。卓球は身体のバランスと球を打つタイミングを崩されたら負けのスポーツです。
バランスとタイミングを崩されないよう両手足の5本の指から土踏まず、ひざ、股関節、腰、腹筋、側筋、背筋、肘、肩甲骨、フリーハンドと身体の下から順番に使い方を指導していきます。今迄の指導方法だと身体のバランスがいい人は同じような練習をしても上達はしますが、バランスの悪い人は何年練習しても上手くなりません。逆にやればやる程悪い癖が身について、手遅れになってしまいます。姿勢の悪い人はバランスも悪くなります。
上手くなりたいけれど上手くなれない人は身体の使い方に問題があります。私の指導方法ですと時間がかかりますが必ず上達します。又体脂肪が減り、筋肉がつき、頑健で魅力的な身体に変身します。

 
 
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